InCiclo-Coletor Menstrual

InCiclo-Coletor Menstrual                          

Tudo muda, tudo se aprimora e se renova.
Eu estou muito entusiasmada com essa novidade, a evolução do absorvente feminino, o COLETOR.
Vem  ao encontro da minha filosofia de vida, de consumir menos, de produzir menos lixo, visto que o coletor é um utensilio reutilizável.
Os benefícios que eu cito sobre o uso do InCiclo:
*Discreto- Sem marcas.
*Liberdade- Até 12 horas de proteção, podendo ser usado por toda noite e ou durante atividades físicas.
*Higiene- Ao contrario do absorvente tradicional que contem materiais que podem proliferar bactérias e inclusive gerar odores o InCiclo é produzido com 100% de silicone medicinal.
*Hipoalergênico-Não interfere na umidade natural da vagina.
*Econômico-Depois de 8 a 12 horas é só retirar, enxaguar e pode usa-lo novamente.
*Ecológico- Pense em quanto lixo você pode evitar de produzir ao longo de um ano, só do uso de absorventes.
*Cruelty Free- Único "absorvente" que não testa em animais no Brasil.
*Durável- Apesar de haver variações, o período médio de aconselhamento para descarte do seu InCiclo é de a cada  2 a 3 ANOS ...
*Confortável- Adequa-se perfeitamente ao corpo.
Tá esperando o que menina? bora lá se atualizar sobre as novidades e vem pro copinho você também.

Contem um coletor, um saquinho pra guardar após uso e um manual de instruções.



Se mesmo assim você tiver duvidas aqui nesse link tem vídeos ensinando o passo a passo.


Disponível em dois tamanhos:
A= Recomendado para mulheres acima de 30 anos e que já tenham filhos(independente do tipo de parto)
B= Recomendado para mulheres com menos de 30 anos que não têm filhos.

Aqui abaixo as fotos do meu coletor, tamanho A

Acima a dobra muito simples de fazer.


Sobre a embalagem.

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Gostou da novidade? Compartilhe com suas amigas e deixe um comentário abaixo pra mim, vou adorar saber sua opinião.

Construa sua Força #ConstruaSuaForça

Construa Sua Força.

Construir nossa "FORÇA" é um desafio diário, temos que:
*Nos exercitar.
*Praticar.
*Focar.
*E ter disciplina.
Quem me acompanha nas redes sabe que, sempre falo da importância da suplementação inteligente.
A suplementação, feita de maneira correta e com produtos de qualidade só vem a somar na conquista de nossos objetivos.
Nessa postagem vou falar de alguns dos excelentes suplementos da Krom que estou utilizando.

O primeiro é meu mais novo parceiro de todas as manhãs, o THERMO-K .O QUE ÉÉ um suplemento à base de cafeína, que é responsável pelo efeito termogênico.BENEFÍCIOS E FUNÇÕES• Estudos demonstram que há melhora de performance por intermédio do uso da cafeína, principalmente em atividades aeróbicas;
• Quando atrelado à exercícios físicos, otimiza e acelera a queima de gordura;
• Auxilia no desempenho e estimula o metabolismo da gordura, o que gera queima calórica.DIFERENCIAIS DO THERMO-K DA KROM• Cápsulas softgel- Alta tecnologia, fácil ingestão e ótima absorção;• Uma porção (2 cápsulas) contém a quantidade de cafeína equivalente a 300 ml de café.

Temos também a Creatina  elaborada com matéria prima Alemã CREAPURE®;

O QUE ÉA creatina é um nutriente natural encontrado em carne animal, composta por 3 aminoácidos: arginina, glicina e metionina. A maior parte da creatina do nosso corpo está localizada no músculo, tanto na forma livre quanto na forma de creatina-fosfato (CPr).
A creatina tem sido estudada e utilizada por atletas profissionais e amadores desde a década de 1990. Hoje, a creatina monohidratada é o suplemento nutricional que mais auxilia na melhora do rendimento de atletas em termos de aumento de desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração. Auxilia também na recuperação muscular durante treinamento resistido (musculação) com excelentes resultados rápidos.
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BENEFÍCIOS E FUNÇÕES
Ajuda a acelerar o processo de formação de energia dentro das células;
• Estudos demonstram que a suplementação de creatina favorece o aumento da força e ganho muscular por repor estoques de energia mais rapidamente nos intervalos dos exercícios, também provoca a retenção de líquido dentro da musculatura, além de auxiliar no aumento de proteína muscular;
• Está correlacionada com a melhora da performance, da potência muscular, no aumento de peso total e da capacidade de treino em atividades de curta duração e alta intensidade;
• A suplementação de creatina tem efeito positivo em atividades intensas de longa duração por auxiliar na melhora do equilíbrio energético muscular;
• Estudos demonstram que a ingestão diária de cerca de 3 a 5 gramas de creatina, durante períodos maiores (1 mês), é o suficiente para obter excelentes resultados.

DIFERENCIAIS DA CREATINA KROMConsumir de 3 a 6 cápsulas ao dia ou conforme orientação médica ou nutricional.
• Matéria prima alemã CREAPURE®;
• 3 gramas de creatina por porção (6 cápsulas).

E por último mas não menos importante o BCAA   formulado com matéria prima de tecnologia japonesa;O QUE ÉBCAA é um suplemento composto por três aminoácidos de cadeia ramificada: leucina, isoleucina e valina que são essenciais para o corpo, pois não são produzidos pelo organismo e compõem um terço da estrutura do tecido muscular.
O BCAA da KROM possui em sua composição a vitamina B6, responsável por regular o metabolismo de aminoácidos pelo organismo, e por isso é importante para a formulação.BENEFÍCIOS E FUNÇÕES• Podem ser utilizados como fonte de energia muscular. Diferente dos outros aminoácidos que são oxidados primeiro no tecido hepático, os BCAA’s são mais oxidados nos músculos, principalmente durante o exercício;
• Alguns estudos demonstram que a suplementação com BCAA atenua a perda de massa magra durante a redução de peso corporal;
• A suplementação pré-treino pode aumentar a tolerância ao esforço físico através da redução da concentração do aminoácido triptofano a nível cerebral, reduzindo sintomas de fadiga;• Pode aumentar a oxidação de gordura corporal em indivíduos com baixa reserva de glicogênio;
• Leucina é o mais potente estimulador da síntese de proteínas pelo músculo e produz um ligeiro aumento na concentração de insulina no sangue, hormônio que estimula o efeito da leucina na síntese proteica.

DIFERENCIAIS DO BCAA KROM• 2400mg de BCAA na porção (4 cápsulas);
• Matéria prima de tecnologia japonesa;
• Proporção ideal (2:1:1) de leucina para isoleucina e valina;
• Cápsulas Softgel - Alta tecnologia, fácil ingestão e ótima absorção;
• Vitamina B6.

E vocês quais suplementos estão utilizando? deixe nos comentários.
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Gostou dessa postagem? compartilhe com seus amigos #gratidão
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X-TEA #horadesecar

X-TEA é um chá misto que contém na sua fórmula.
*Hibisco.
*Carqueja.
*Framboesa.
Além de possuir:
*Café Verde.
*Gengibre.
*Canela.
*Pimenta Vermelha.
Ele é chá diurético, é solúvel e vem disposto em sticks, muito prático de ter sempre a mão em qualquer situação.

Esse diurético 100% natural é uma fórmula exclusiva patenteada e que pode auxiliar na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo.

X-TEA  tem o comprometimento e a excelência dos produtos ATLHETICA NUTRITION.
Acompanhe também através das redes sociais @xtea_diuretic e @atlheticanutrition .

Obrigada pela companhia de sempre S2

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Fruta engorda?

🍎Atualmente as frutas que temos a nossa disposição são as mais saborosas e consequentemente as mais ricas em açúcar.
🍎Isso é possível através de cruzamentos e seleções que resultaram em grandes e doces frutas (distintas das
antecessoras silvestres), e oferta de diferentes frutas a qualquer época do ano abundantemente(enquanto as silvestres
dependiam da época de coleta).
🍎Então como inserir de forma inteligente as frutas em nossa dieta?
👇Se você não precisa perder peso tem toda a liberdade de consumi-las a vontade.
🚫As seguintes frutas tem MUITO açúcar:bananas, figos, uvas, manga, abacaxi e melancia🚫
☝Mas e se você precisa perder peso ou é portador de resistência à insulina?
🍎nesse caso uma opção é consumir frutas com moderação (🍬guloseimas da natureza 🍬)escolhendo as que menos alterem
a glicose e a insulina🍎
👉morangos, mirtilos, framboesas, amoras, pitangas(são as que contem menos açúcar).
👉ameixas, melão, pêssegos e nectarinas, laranjas, bergamotas, maçãs, peras e papaya(contem níveis médios de açúcar)
👉lembrando ainda do abacate e coco, frutas tidas como "sem açúcar"um abacate tem o açúcar de 3 morangos em media 🍓🍓🍓
e o mesmo vale para o coco(se for o coco ralado SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR).

⚠DIABÉTICOS ⚠

Há pessoas diabéticas, que precisam evitar o açúcar,mesmo sendo o açúcar das frutas.
🍎Baseado em:"QUAIS FRUTAS COMER, E EM QUE QUANTIDADE?"
Dieta Low-Carb e Paleolitica
Dr J.C. Souto.

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Assinando seu e mail.

Essa é última de uma série de três postagens.

Vamos ver o passo a passo de como editar sua assinatura de e mail.

Se você perdeu as postagens anteriores clique  aqui onde falamos sobre editar a assinatura e aqui onde falamos de como adicionar uma imagem a assinatura.

Mãos a obra e veremos como editar uma imagem de maneira simples.




Eu uso o PhotoScape.

 Adicionei um fundo branco, e clicando em objeto/foto, você insere uma imagem sobre outra.

Nesse caso adicionei o ícone do Instagram(que eu já tinha salvo na minha galeria)

Novamente em objeto/texto tem a opção de escrever, pode-se escolher a fonte/cor e número da letra.

Gratidão pela companhia e se você gostou deixe um comentário pra mim =)
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Assinando seu e mail.

Essa é a segunda de uma série de três postagens.

Vamos ver o passo a passo de como editar sua assinatura de e mail.

Hoje vamos ver como inserir uma imagem na caixa de assinatura , como fiz na minha abaixo.

Primeiro temos que upar a imagem em uma hospedagem para que tenhamos um
"código html".
Eu uso o TinyPic que é free.

Após enviar a imagem, você copia esse código aqui, o HTML.

Em posse do código html entre na edição de assinatura do seu e mail, que explicamos na primeira postagem aqui.

Na caixa -Rich text- selecione "Editar em HTML"

E cole o código HTML após o sinal <br> , notem que acima disso escrevi "Atenciosamente", personalize como preferir e clique em salvar.

Prontinho, todos os seus destinatários irão receber a mensagem que você deseja, nas trocas de email.

Se sua dúvida agora é:  Como montar uma imagem sem ser fera no Photoshop? Calma que vamos explicar isso na próxima postagem aqui.

Obrigada pela leitura e se foi útil a você deixe nos comentários um recadinho pra mim =)
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Assinando seu e mail.

Essa é primeira de uma série de três postagens.

Vamos ver o passo a passo de como editar sua assinatura de e mail.

Primeiro passo, abrir seu email e clicar nessa engrenagem como na imagem abaixo.

Escolha o item OPÇÕES, como na próxima figura.

Vai abrir uma página como esta, selecione "Formatação,fonte e assinatura."

E aqui a caixa onde você escreve a mensagem que gostaria de ter na sua assinatura
(rodapé do email).

A minha atual assinatura é uma imagem.
Se você também gostaria de adicionar uma imagem na sua assinatura veja a próxima postagem clicando aqui.

Obrigada pela leitura e se foi útil a você deixe nos comentários um recadinho pra mim =)
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Trilhas de Imbituba - Trilha do Farol (Por Canaladalu).

Me acompanhe nessa trilha....

A Trilha do Farol foi concebida a fim de oferecer diferentes oportunidades e experiências ao público, garantindo ao mesmo tempo a conservação da área dentro das potencialidades e limitações oferecidas pelo ambiente. 

O projeto foi baseado nas necessidades da área, possibilidades de educação ambiental e turismo da região.

Característica da Trilha:
Localização: Inicia na praia da Vila, no Canto Norte e segue acompanhando pelo lado leste paralelo ao costão até o farol. Finaliza descendo o caminho paralelo ao Porto (lado oeste), chegando novamente no canto norte da Praia da Vila, que dá acesso ao estacionamento.
Formato: trilha circular com possibilidade de volta nos dois sentidos.
Duração aproximada: 1h e 45 m.
Grau de dificuldade: Médio com pontos de difícil acesso.

Levamos os filhotes junto, e tivemos uma tarde muito especial, pode-se fazer o trajeto em família apesar de pontos de dificuldade.

 Na trilha subidas de cerca de um metro de altura, com pedras, como na foto acima, tivemos chuva nos dias anteriores, então passamos por alguns pontos com lama no percurso.

As crianças tiveram muita destreza, até a mamãe ficou pra trás, clicando tudo.

Subimos a trilha por cerca de meia hora, encontramos um ponto pra descanso e voltamos, o que totalizou , uma hora de caminhada e para os pequenos já foi o suficiente, quero fazer ela novamente até o farol e circular, volto aqui pra contar, abaixo segue mais alguns dos meus cliques.

Se você gostar de alguma dessas fotos não esqueça de citar a gente :)

Independendo da frequência que você pratique, com certeza trilhar com Ecosafety é muito mais conforto e segurança, sem abrir mão de estilo.


Você já fez essa trilha ou está se programando pra faze-la? Me conte nos comentários ou através das nossas redes sociais.
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