Construa Sua Força.
*Nos exercitar.
*Praticar.
*Focar.
*E ter disciplina.
Quem me acompanha nas redes sabe que, sempre falo da importância da suplementação inteligente.
A suplementação, feita de maneira correta e com produtos de qualidade só vem a somar na conquista de nossos objetivos.
Nessa postagem vou falar de alguns dos excelentes suplementos da Krom que estou utilizando.
O primeiro é meu mais novo parceiro de todas as manhãs, o THERMO-K .O QUE ÉÉ um suplemento à base de cafeína, que é responsável pelo efeito termogênico.BENEFÍCIOS E FUNÇÕES• Estudos demonstram que há melhora de performance por intermédio do uso da cafeína, principalmente em atividades aeróbicas;
• Quando atrelado à exercícios físicos, otimiza e acelera a queima de gordura;
• Auxilia no desempenho e estimula o metabolismo da gordura, o que gera queima calórica.DIFERENCIAIS DO THERMO-K DA KROM• Cápsulas softgel- Alta tecnologia, fácil ingestão e ótima absorção;• Uma porção (2 cápsulas) contém a quantidade de cafeína equivalente a 300 ml de café.
Temos também a Creatina elaborada com matéria prima Alemã CREAPURE®;
O QUE ÉA creatina é um nutriente natural encontrado em carne animal, composta por 3 aminoácidos: arginina, glicina e metionina. A maior parte da creatina do nosso corpo está localizada no músculo, tanto na forma livre quanto na forma de creatina-fosfato (CPr).
A creatina tem sido estudada e utilizada por atletas profissionais e amadores desde a década de 1990. Hoje, a creatina monohidratada é o suplemento nutricional que mais auxilia na melhora do rendimento de atletas em termos de aumento de desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração. Auxilia também na recuperação muscular durante treinamento resistido (musculação) com excelentes resultados rápidos.
.
BENEFÍCIOS E FUNÇÕES
Ajuda a acelerar o processo de formação de energia dentro das células;
• Estudos demonstram que a suplementação de creatina favorece o aumento da força e ganho muscular por repor estoques de energia mais rapidamente nos intervalos dos exercícios, também provoca a retenção de líquido dentro da musculatura, além de auxiliar no aumento de proteína muscular;
• Está correlacionada com a melhora da performance, da potência muscular, no aumento de peso total e da capacidade de treino em atividades de curta duração e alta intensidade;
• A suplementação de creatina tem efeito positivo em atividades intensas de longa duração por auxiliar na melhora do equilíbrio energético muscular;
• Estudos demonstram que a ingestão diária de cerca de 3 a 5 gramas de creatina, durante períodos maiores (1 mês), é o suficiente para obter excelentes resultados.
A creatina tem sido estudada e utilizada por atletas profissionais e amadores desde a década de 1990. Hoje, a creatina monohidratada é o suplemento nutricional que mais auxilia na melhora do rendimento de atletas em termos de aumento de desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração. Auxilia também na recuperação muscular durante treinamento resistido (musculação) com excelentes resultados rápidos.
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BENEFÍCIOS E FUNÇÕES
Ajuda a acelerar o processo de formação de energia dentro das células;
• Estudos demonstram que a suplementação de creatina favorece o aumento da força e ganho muscular por repor estoques de energia mais rapidamente nos intervalos dos exercícios, também provoca a retenção de líquido dentro da musculatura, além de auxiliar no aumento de proteína muscular;
• Está correlacionada com a melhora da performance, da potência muscular, no aumento de peso total e da capacidade de treino em atividades de curta duração e alta intensidade;
• A suplementação de creatina tem efeito positivo em atividades intensas de longa duração por auxiliar na melhora do equilíbrio energético muscular;
• Estudos demonstram que a ingestão diária de cerca de 3 a 5 gramas de creatina, durante períodos maiores (1 mês), é o suficiente para obter excelentes resultados.
DIFERENCIAIS DA CREATINA KROMConsumir de 3 a 6 cápsulas ao dia ou conforme orientação médica ou nutricional.
• Matéria prima alemã CREAPURE®;
• 3 gramas de creatina por porção (6 cápsulas).
• Matéria prima alemã CREAPURE®;
• 3 gramas de creatina por porção (6 cápsulas).
E por último mas não menos importante o BCAA formulado com matéria prima de tecnologia japonesa;O QUE ÉBCAA é um suplemento composto por três aminoácidos de cadeia ramificada: leucina, isoleucina e valina que são essenciais para o corpo, pois não são produzidos pelo organismo e compõem um terço da estrutura do tecido muscular.
O BCAA da KROM possui em sua composição a vitamina B6, responsável por regular o metabolismo de aminoácidos pelo organismo, e por isso é importante para a formulação.BENEFÍCIOS E FUNÇÕES• Podem ser utilizados como fonte de energia muscular. Diferente dos outros aminoácidos que são oxidados primeiro no tecido hepático, os BCAA’s são mais oxidados nos músculos, principalmente durante o exercício;
• Alguns estudos demonstram que a suplementação com BCAA atenua a perda de massa magra durante a redução de peso corporal;
• A suplementação pré-treino pode aumentar a tolerância ao esforço físico através da redução da concentração do aminoácido triptofano a nível cerebral, reduzindo sintomas de fadiga;• Pode aumentar a oxidação de gordura corporal em indivíduos com baixa reserva de glicogênio;
• Leucina é o mais potente estimulador da síntese de proteínas pelo músculo e produz um ligeiro aumento na concentração de insulina no sangue, hormônio que estimula o efeito da leucina na síntese proteica.
O BCAA da KROM possui em sua composição a vitamina B6, responsável por regular o metabolismo de aminoácidos pelo organismo, e por isso é importante para a formulação.BENEFÍCIOS E FUNÇÕES• Podem ser utilizados como fonte de energia muscular. Diferente dos outros aminoácidos que são oxidados primeiro no tecido hepático, os BCAA’s são mais oxidados nos músculos, principalmente durante o exercício;
• Alguns estudos demonstram que a suplementação com BCAA atenua a perda de massa magra durante a redução de peso corporal;
• A suplementação pré-treino pode aumentar a tolerância ao esforço físico através da redução da concentração do aminoácido triptofano a nível cerebral, reduzindo sintomas de fadiga;• Pode aumentar a oxidação de gordura corporal em indivíduos com baixa reserva de glicogênio;
• Leucina é o mais potente estimulador da síntese de proteínas pelo músculo e produz um ligeiro aumento na concentração de insulina no sangue, hormônio que estimula o efeito da leucina na síntese proteica.
DIFERENCIAIS DO BCAA KROM• 2400mg de BCAA na porção (4 cápsulas);
• Matéria prima de tecnologia japonesa;
• Proporção ideal (2:1:1) de leucina para isoleucina e valina;
• Cápsulas Softgel - Alta tecnologia, fácil ingestão e ótima absorção;
• Vitamina B6.
• Matéria prima de tecnologia japonesa;
• Proporção ideal (2:1:1) de leucina para isoleucina e valina;
• Cápsulas Softgel - Alta tecnologia, fácil ingestão e ótima absorção;
• Vitamina B6.
