Uma das dificuldades para quem faz dietas de perda de peso ou lowcarb's é a ausência do pão nosso de cada dia.
Segue então uma receitinha coringa,com cerca de 8 g de carboidrato, ela é fácil e rápida de fazer e tem bom custo X beneficio.
*Ingredientes.
1Un ovo.
2 Cs de farinha de coco(pode usar farinha de coco ou coco ralado mesmo, apenas atente para não conter adição de açúcar).
1Cs de farinha de linhaça.
2Cs
de creme de leite(aqui vc pode variar,usar o creme de leite ou
nata,iogurte natural ou requeijão , eu uso o keffir que é probiótico ou
nata)
1/2 Cc de fermento em pó químico.
Un=unidade
Cs=colher de sopa
Cc=colher de café
*Modo de Fazer
Misturar todos ingredientes a mão mesmo,e fritar
na frigideira como uma panqueca,dourando dos dois lados em fogo baixo e
com a frigideira tampada.
Nos próximos dias vou fazer um mini vídeo de como eu preparo aqui em casa .
Fotos do Instagram @canaldalu
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