Aipo ou Salsão?

Logo que iniciei meu processo de emagrecimento uma das maiores dificuldades que encontrei foi saber filtrar as informações.

Na globalidade atual é fácil comprar gato por lebre,e ofertas de produtos "milagreiros" não são poucas.

O aipo ou salsão é intitulado emagrecedor,mas eu não acredito nisso,acredito que alimento alimenta e ponto,e que existem bons e maus alimentos,nos resta então fazer as boas escolhas.

Aqui que entra o detalhe,o aipo é um super alimento do bem e possui propriedade diurética entre outras,tornando-o um ótimo aliado feminino na tpm,quando nos sentimos inchadas e com retenções das alterações hormonais que ocorrem nesse período.

Não tem mistério nem milagre... é simples, é natureza;

O aipo é rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.

Minha receita.

#Suco:Liquidificar o aipo com agua gelada e beber sem coar,se preferir pode adicionar uma fruta(meia maçã) ou uma folha de couve junto,mas com ele sozinho também já fica legal.

#Chá: Coloque  cerca de 20 gramas de qualquer parte do aipo numa xícara e cubra com água fervente,tape, deixe amornar, coe e beba a seguir.
#Receitas:Picado junto da salada, refogado junto dos temperos como cebola/alho na sua receita favorita e até mesmo em sopas o aipo é sempre bem vindo.

Bom apetite.

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